Mindfulness – Świadoma obecność

Przeglądaj wysokojakościowe produkty, które pomogą odpowiedzieć Ci na najważniejsze pytania.

Pokaż produkty

E-booki Mindfulness

Odkryj kolekcję e-booków poświęconych mindfulness – sztuce uważnego życia. Znajdziesz tu praktyczne przewodniki, ćwiczenia oddechowe, techniki medytacyjne i inspiracje do codziennej pracy z umysłem. Niezależnie od tego, czy zaczynasz, czy chcesz pogłębić praktykę – znajdziesz coś dla siebie.

E-booki mindfulness

Rozwiń swój potencjał dzięki naszym e-bookom! Gotowe do pobrania od razu po zakupie – bez czekania, bez ograniczeń. Wiedza, inspiracja i praktyczne porady zawsze pod ręką. Zainwestuj w siebie i zacznij już dziś!

Wyświetl produkty

Dlaczego mindfulness?

Mindfulness to sztuka uważnego życia – bycia tu i teraz, bez oceniania. Pomaga redukować stres, zwiększa koncentrację i poprawia samopoczucie. To skuteczne narzędzie rozwoju osobistego i wewnętrznego spokoju. Zacznij praktykować i poczuj różnicę!

Więcej

Świadome tu i teraz

Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z tą praktyką, przedstawimy kilka kroków, które pomogą Ci dobrze się przygotować. Poznaj podstawy i zadbaj o przestrzeń do praktyki. Naucz się i zbuduj dobre praktyki, które pozwolą Ci żyć pełniej.

Więcej
MASTERCLASS

Krok po kroku do świadomego życia

E-book „Krok po kroku do świadomego życia” to praktyczny masterclass wprowadzający w świat mindfulness. Poznasz sprawdzone techniki uważności, nauczysz się redukować stres i odzyskiwać wewnętrzny spokój. Krok po kroku poprowadzi Cię ku bardziej świadomemu, spokojnemu i pełnemu życiu.

Więcej
Nie spodziewałam się, że jedna publikacja może tak wiele zmienić. Zakupione e-book dał mi konkretne narzędzia, które od razu wprowadziłam w życie. Lepszy sen, mniej stresu i więcej cierpliwości – to moja codzienność od kilku tygodni. Warto było zainwestować w siebie!
Patrycja (26 lat)grafik w agencji reklamowej
Z początku byłam sceptyczna, ale kupiony e-book okazał się prawdziwą inspiracją. Przystępny język, konkretne kroki. Dzięki niemu odkryłam, jak bardzo potrzebowałam uważności. Teraz każdy dzień zaczynam świadomie – i to naprawdę zmienia wszystko.
Małgosia (43 lat) lekarz – fizjoterapia
Kupiony e-book to najlepszy prezent, jaki mogłam sobie dać. Pomógł mi zatrzymać się i zacząć naprawdę żyć — bez ciągłego napięcia i gonitwy. Ćwiczenia są proste, ale skuteczne. Z każdym dniem czuję większy spokój i jestem bardziej obecna tu i teraz. Polecam z całego serca!
Natalia (34 lata)manager projektu

Popularne e-booki

Szukasz spokoju, balansu i chwili tylko dla siebie? Sięgnij po nasze bestsellery o mindfulness – e-booki, które podbiły serca wielu osób! Praktyczne porady, sprawdzone techniki i inspiracje, które możesz zastosować od zaraz. Dołącz do tysięcy osób, które już rozpoczęły swoją drogę ku bardziej świadomemu życiu. Kup e-book i zacznij zmianę już dziś – Twoje wewnętrzne „ja” Ci podziękuje!

Idź do sklepu

Bezpieczne płatności i natychmiastowy dostęp

Płać bezpiecznie i błyskawicznie! Wybierz szybki przelew lub BLIK i ciesz się natychmiastowym dostępem do zakupionych treści. Zero czekania, maksimum wygody – klik, płatność, gotowe!

Bezpieczeństwo płatności zapewniają przelewy24.pl

Pamiętaj: bądź tu i teraz

Nie istnieje nic, do czego musielibyśmy dążyć. Wystarczy zwrócić się ku sobie i cieszyć oddechem, uśmiechem, sobą samym i pięknem, które nas otacza.

//Thich Nhat Hanh

Idź do sklepu